Ashwagandha (Withania Somnifera)

PROPIEDADES:

La Ashwagandha es una planta adaptógena y moduladora del sistema nervioso.

SE USA EN CASOS DE: 

Estados de stress 

Insomnio (ayuda a llegar más relajado al momento de dormir)

Ansiedad

Presión arterial alta

Exceso de trabajo mental e ideas obsesivas

CONTRAINDICACIONES:

No está recomendada en el embarazo ni la lactancia (podes consultar en www.e-lactancia.org).

COMO SEMBRAR:

Buscar un recipiente tipo maceta, plug… Poner tierra suelta tipo turba, sembrar lo más espaciado posible y cubrir con tierra (no más tierra encima que el tamaño de la semilla, para que pueda nacer fácil). Sembrar en fecha indicada y en un lugar que no haya mucha oscilación de temperatura. El abono debe ser el óptimo para el correcto crecimiento del plantel. Partir de un 20% de compost y aumentar la cantidad o cambiar de abono. Si no crece, vigilar el exceso de abono.

Recomendación para alargar la viabilidad de la semilla: guardar -siempre que esté seca- en una bolsa hermética o bote de vidrio, en heladera o congelador.

Momento de siembra: entre primavera y verano

Posibilidad de hacer esqueje: si

Distancia de siembra: 40-60 cm

Riego: Moderado, riego desde la base, evitando encharcamientos.

Planta perenne

CONTENIDO: 1 gr de semillas aprox

*Estos consejos son meramente de carácter informativo y no pretenden ser un consejo médico ni tampoco sustituir un tratamiento farmacológico. Si el receptor de estos consejos está tomando medicación, sería conveniente que informara a su médico, por si la ingesta de estos productos pudiera interferir con ellos. En ningún caso, dejar de tomar los medicamentos sin consultar al facultativo que los prescribió.*